すんだん

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これを一日15回するだけで一ヶ月後にはウエストマイナス５cm！

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すんだん

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①横になります②膝を立てます③魂を抜きます ねっ？簡単でしょ？じゃぁやってみましょ！レッツトラーイ♪♪

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すんだん

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脱皮の仕方

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すんだん

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①→②→③→①で無限増殖

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