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波照間テルマ

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波照間テルマ

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(この背伸びの運動、第１でやったよなぁ・・・)

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11年くらい前

波照間テルマ

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トリプルアクセル

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

腕を前から反対の後ろに腰を曲げつつ腕を大きく右回しの意識で左回しの体操

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

耳たぶを伸ばす

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11年くらい前

波照間テルマ

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ラジオ体操エイト

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

小指の第2関節を伸ばす運動

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

ラジオ体操第9に備える運動

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

凝り固まった肩の関節を外す運動〜

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

伸ばせ！伸ばし続けろ！アキレス腱がほぐれるまで伸ばし続けるんだ！

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

後ろから前からどうぞ

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11年くらい前

波照間テルマ

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「第1から第7で伸ばしたりない部位を伸ばしていきましょー」

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11年くらい前

波照間テルマ

波照間テルマ

あたりまえ体操

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11年くらい前

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